Arbetsterapeuten-1-2022

NYA BÖCKER

F Försumma rätt saker

å mer gjort utan att arbeta mer. Mejlet i min inkorg lovar att jag ska få knep som ska göra mig strukturerad, effektiv och be tydligt mindre stressad. En senior effektivitetskonsult ska under en halvdag lära mig att ta kontrollen över min tid. Problemet är bara att det inte går att kontrollera tiden. I boken Fyratusen veckor – tidshantering för ett ändligt liv gör Oliver Bur keman upp med myten om att det går att få allting gjort bara vi job bar lite smartare, blir lite bättre på att planera vår tid, springer lite snabbare … Bokens utgångspunkt är att vi i stället behöver bli bättre på att förhålla oss till att vi inte har obegränsat med tid till för fogande. Kärnfrågan blir då hur vi på klokast sätt avgör vad vi inte ska göra – och blir bättre på att försumma rätt saker. Och att vi faktiskt avsätter tid till att göra det som är verkligt betydelsefullt för oss – och inte vänta tills det är lite mindre på jobbet, barnen

flyttat hemifrån och garderoberna är rensade. Författaren för många spännan de resonemang om tid. Att det inte är något vi har, utan snarare något vi är. Tiden är här och nu, vad som händer sen kan vi aldrig veta med säkerhet. Och det måste vi lära oss leva med, för osäkerheten kan aldrig planeras bort hur gärna vi än skulle vilja. Paradoxen är att tvångsmässigt planerande tende rar att öka den oro som den var avsedd att dämpa, eftersom du aldrig kan veta att allt går precis som du tänkt. Jag fastnar också för tankarna kring värdet av aktiviteter som inte får sin mening av ett slutmål, utan där själva upplevelsen står i fokus. En promenad i skogen, en middag med vänner och så här i sportlovstider för min del skid åkning. Aktiviteter du visserligen kan sluta med, men som du aldrig blir ”färdig” med. Boken var väl värd några timmar

FYRATUSEN VECKOR Oliver Burkeman Natur & Kultur

av min ändliga tid och gör det ännu lättare att ignorera erbjudan det i mejlboxen. Jag bryr mig nog inte ens om att kasta det i pappers korgen. katja alexanderson

” NAVIGERA GENOM STORMARNA Nicole Wolpher Gothia Kompetens Bättre förståelse och inspi ration till att våga pröva nytt

Vägvisare när känslorna stormar  Känslor kan vara svåra att förstå sig på, och ännu svårare om du har en neuro psykiatrisk funktionsnedsättning. Den här lättlästa boken vänder sig till personer med npf. Författaren, som själv har adhd, har intervjuat elva fors kare och kliniker som delar med sig av sin kunskap och personliga reflektio ner. Förhoppningen är att den ska bidra till bättre förståelse och inspiration att våga pröva nytt – och inte minst till en känsla av att inte vara ensam.

Den stora världen och det lilla livet  Våren 2021 har pandemin ställt världen på ända. Närbilder – anteck ningar i ljuset av en märklig vår är en finstämd tankebok där psykolo gen Anna Kåver reflekterar över livet med dess faser och övergångar. Om den stora världen och det lilla livet. Om smärta, vinst och förlust, åldrande, glädje och hopp. Om kär lek och tacksamhet. Helt enkelt, och helt svårt, om hur det är att vara människa. Läs den!

NÄRBILDER Anna Kåver Natur & Kultur

37