Arbetsterapeuten-1-2024

Nyårslöften – hur ser du på dem?

Maria Enell, Värnamo – Om man har ett rimligt mål, inte för stort, kan det lyckas. Och det är bättre att göra lite än inget alls tänker jag. Jag försöker själv jobba med små steg i taget och är ganska nöjd med det.

Julia Karmitsa, Sollentuna – Nyårslöften i sig brukar vara ganska svåra att hålla – det blir för höga mål. Jag kan ha ett ord, eller en känsla, för året att sträva mot. ”Frimodig” i år, och så försöker jag sätta upp små mål. Det skulle kunna vara att stå på händer eller åka mer till föräldrarna.

ILLUSTRATION: HELENA LUNDING HULTQVIST

nyckeln till att stärka förmågan att hantera klimatförändringar. – Det är ofta vi själva som står i vägen för förändring. Men våra sinnen är inte bara hinder, de är också en drivkraft och lös

inre och yttre omställningen i politiska och institutionella system och strukturer. Exem pelvis att utveckling och an vändning av teknik styrs av inlevelseförmåga och omtanke,

tivt, skapar mening kring värl den omkring oss. Alla nivåer är sammankopplade och lika vik tiga för att nå en förändring. Hon betonar att det är viktigt

ning. Det positiva är att om vi inser detta kan vi också åstadkomma för ändring. En viktig del är att det finns platt formar för att dis

att man inte ser det som att förändring arna – när det gäller övertygelser, värde ringar och världs bilder – tvingas på oss, utan att vi i stället ses som

”Det är ofta vi själva som står i vägen för förändring. Men våra sinnen är inte bara hinder, de är också en drivkraft och lösning.”

kutera med andra och reflek tera över existentiella frågor, säger hon. Det kan vara skola, eller hälso- och sjukvård men även konst- och kultursamman hang. Men för att nå ökad hållbar het behövs åtgärder på olika plan, genom att systematiskt integrera och ta hänsyn till den

i motsats till enbart ekonomisk tillväxt. – Det är avgörande att vi arbetar på olika nivåer för att åstadkomma en förändring mot ökad hållbarhet: på beteende nivå, systemnivå, och när det gäller våra egna tankesätt eller medvetenheten. Det vill säga hur vi, individuellt och kollek

aktiva förändringsaktörer. – Förändringar kan faktiskt gå snabbt om vi agerar och kopp lar ihop beteendeförändringar, systemförändringar och kultu rella förändringar och tar till vara våra inre resurser och värdegrunder. Anki Wenster Läs en längre version av artikeln på arbetsterapeuterna.se/inreomställning

Miranda Himmelsbåge, Stockholm – Nästan alla har väl något löfte, men det blir inte av alla gånger. Men jag tänker att om man konkretiserar och sätter upp delmål så kan det gå. Jag jobbar själv mot välmående – och det har ju sina utmaningar

47