Arbetsterapeuten-2-2022

TEMA: BALANS

Den svåra konsten att få ihop det Fyrtio timmar i veckan. Hur det ser ut på jobbet har stor betydelse för våra möjligheter till aktivitetsbalans. Text: Katja Alexanderson Illustration: Josefin Herolf

20:54

Precis när jag trycker på skicka inser jag hur talande det är att jag mejlar en intervjuförfrågan om aktivitetsbalans

kk Som kliniker kunde jag inte säga till människor: ”Gör så här så kommer du att må bra”. Utan det var en process för dem att inse att de inte mådde bra när de överfyllde sina liv. När hon senare började doktorera var aktivitets balans ett naturligt ämnesval. Sedan avhandlingen blev klar 2006 har hon studerat aktivitetsbalans hos vårdpersonal, personer med kroniska sjukdomar, småbarnsföräldrar, yrkesarbetande och äldre. Med åren har fokus alltmer flyttats från ett individuellt perspektiv till en mer organisatorisk, arbetsmiljö inriktad approach. – Det är viktigt att inte fastna i den stressrelaterade ohälsan. Jag ser aktivitetsbalans som något som be rör och är viktigt för oss alla. Men det blir övertydligt när det gäller stressrelaterad ohälsa. Carita Håkansson konstaterar att det finns många forskningsstudier som visar att aktivitetsbalans har ett starkt samband med hälsa, välbefinnande och livstillfredsställelse. Dessutom visar hennes egen forskning att aktivitetsbalans kan kopplas till arbetsförmåga. Det är värdefull kunskap i en tid då sjukskrivningskostnaderna för stressrelaterad ohälsa är enorma och där vi dessutom kommer att behöva arbeta långt upp i åldrarna.

långt efter den ordi narie arbetsdagens slut. Men i distans arbetartider står datorn

på köksbordet och pockar på. Det ska visa sig att även arbetsterapeuten och forskargrupp ledaren Carita Håkansson, vid Lunds universitet, som fick brevet noterade den sena timmen. Carita Håkanssons intresse för aktivitetsbalans väcktes när hon som kliniker i primärvården träffade patienter, framför allt kvinnor, med stress relaterad ohälsa. – Kvinnor har en tendens att vilja vara duktiga på alla aktivitetsområden i livet. Man vill ha ett vackert hem, stort umgänge, göra karriär, hinna vara med sina barn, ha fritidsintressen … ja, allting. Det gjorde henne nyfiken på vad som får människor att må bra i relation till aktiviteter i vardagen. – Jag insåg att det handlade om aktivitetsbalans.

k Aktivitetsbalans en subjektiv upp levelse av att ha rätt variation och rätt mängd av vardagslivets olika aktiviteter.

17