Arbetsterapeuten-3-2021

TEMA: SPÅRBYTE

Tips inför digitalisering! k Avsätt tid för att tillsam mans diskutera vad som är viktigast i era insatser.

tionen av materialet. I an nat fall försök få utbildning i hur program och utrust ning fungerar. k Utrustning är viktigt – bra bild, bra ljud och bra upp koppling gör stor skillnad. k Testkör ordentligt innan ni drar i gång.

k Avsätt sammanhållen tid för att producera material et, inte en timme här och där. k Om möjligt ta hjälp med det tekniska och produk

FOTO: JONAS MALMSTRÖM

Pandemin satte inte stopp för Lindas rehab

Ä

nda sedan tonåren har Linda Kling bitit ihop. Härdat ut. Kämpat på. Trott att hon kan ske är lite fjompig och har låg smärttröskel. Genom

bekräftelse, säger Linda och tillägger att hon i samtalen också fick reda på vilken hjälp hon kunde få fram över, men även konkreta tips att använda omedelbart.

månader sedan började hon det digitala introduktionsprogrammet.

– Jag kände mig jättemotive rad. Det här har jag lidit av i 30 år, så jag gör nästan vad som helst för att bli bättre. Rent tekniskt tycker hon att den digitala reha ben funkade bra och hon uppskattade möjligheten att kunna ta del av filmer och föreläsningar när hon ville.

åren har hon besökt läkare och fysio terapeuter, fått lite behandlingar och övningar, men inget har gjort skillnad på djupet. För några år sedan blev läget akut. Hennes man fick diskbråck och kunde knappt röra sig, och med små barn hemma funkade det inte om Linda också skulle krascha. Eftersom hon själv var inne i en period med mycket ont bestämde hon sig för att vända sig till husläkaren. – En medelålders kvinna med tre barn som har smärta i kroppen. Jag var rädd att hon skulle säga: Vad trodde du? Men så blev det inte alls, husläkaren tog smärtproblemen på största allvar och utredde grundligt. Det visade sig att överrörlighet i lederna är den stora boven. Sedan dess har Linda Kling fort satt kämpa på och yrkesarbetat, men trots olika insatser blev det inte bra. I höstas fick hon en remiss till den hög specialiserade smärtrehabiliteringen på Danderyds sjukhus (se artikel på föregående uppslag) och för några

Efter den digitala intro duktionen antogs hon till det efterlängtade fördjup ningsprogrammet. De är en liten grupp som träffas på plats och hon har även haft A T

I V

P R

O :

T

O

F

individuella besök, bland annat en genomgång av sömnergonomi. Den resulterade i att hon fått en tryck avlastande madrass och glidlakan samt införskaffat en u kudde. – Det är helt underbart. Min sömn har förbättrats oerhört och jag har mindre ont på morgonen när jag vaknar. Nu kan jag slappna av när jag ska sova. Än så länge har smärtan inte minskat, men Linda känner att hon fått verktyg som gör att det nog kommer bli bättre på sikt. – Jag är väldigt tacksam över att jag fått göra det här, och ser positivt på framtiden. Jag har ett helt annat per spektiv på hur jag ska leva och förhålla mig till att läget är som det är. Katja Alexanderson

– Det gick att se på dem flera gånger. Och med långvarig smärta är man trött, så det var väldigt skönt att kunna dela upp tittandet. Flexibiliteten gjorde det möjligt att fortsätta jobba. Däremot kände hon att det inspelade materialet var lite väl basic; hon tror att det hör ihop med att hon är en informationssökande person. Videobesöken med individuella av stämningar med de olika professioner na uppskattade hon desto mer. – I samtalen kring filmerna kunde man gå vidare och relatera innehållet till mig – det var väldigt givande. Jag hade ett uppdämt behov av att berätta hur det är för mig, och jag fick mycket

20