KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Smashed Taco

CA 550 KALORIER 34G PROTEIN 49G KOLHYDRATER 26G FETT

29

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

75g Nötfärs (runt 12%) 75g Mini Tortillas (3 st) 30g Mager ost (12 % fett) 50g Tomat 50g Rödlök 50g Avokado 50g Mini Fraiche (5%) 1-2 msk Tacokrydda Koriander (om du vill)

1. Blanda färsen med tacokryddan. 2. Tryck ut på dina mini-tortillas. 3. Stek tills färsen fått fin yta, flippa och lägg på ost. 4. Gör du en guacamole på avokado, creme fraiche, chili flakes, salt, peppar & lime. 5. Lägg upp dina tacos, på med guacamole och grönsaker.

Jag toppade även med Zeinas Turkisk salsa, väldigt kalorisnål!