KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Banan pannkakor

CA 350 KALORIER 23G PROTEIN 38G KOLHYDRATER 10G FETT

43

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

1 Banan 1 Ägg 1 Tsk Smör

1. Blanda ihop banan, en nypa salt och kanel i en skål. 2. Knäck i 1 ägg och rör runt. 3. Värm upp en stekpanna med smör på medelhög värme. Tillsätt smeten (ca 2-3msk/pannkaka) och stek någon minut på varje sida. 5. Servera pannkakorna och toppa med vaniljkvarg, valfria bär och lönnsirap. Smaklig måltid!

50g Valfria bär 1 Tsk Lönnsirap 150g Kvarg, vanilj (1,5 dl) Kanel

Helt ok att ta extra bär!

Riv över vit choklad om du vill lyxa till det!