KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Crispy chicken Taco

CA 550 KALORIER 34G PROTEIN 68G KOLHYDRATER 14G FETT

11

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

125g Kycklingfärs 3st Mini Tortillas 30g Cornflakes

1. Bland kycklingfärs, gul senap (yellow mustard, finns att köpa på Ica), paprikapulver, vitlökspulver, lökpulver, salt & peppar. 2. Krossa cornflakes. 3. Forma kycklingen och tryck ut i mixen, tryck hårt så cornflakesen fastnar. (blöt händerna något så blir det enklare att forma kycklingen) 4. In i ugnen på en plåt i ca 20 minuter på 200 grader, efter halva tiden kan du vända (tiden kan variera något beroende på ugn) 5. Toppa med sallad och lättmayo!

1 Tsk Yellow Mustard 1 Msk Lätt majonnäs Sallad

Lägg till andra grönsaker om du vill!