KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Kyckling burgare

CA 550 KALORIER 45G PROTEIN 40G KOLHYDRATER 24G FETT

12

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

150g Kycklingfärs 1 Hamburgerbröd (ca 60g) 30g Cheddarost (ca 17% fett)

1. Rulla två bollar av din kycklingfärs. 2. Smasha ner i en varm stekpanna, salta & peppra. 3. När burgaren är klar penslar du på barbecuesås och lägger på ost. 4. Sätt ihop din burgare med valfria grönsaker och njut!

1 Msk barbecuesås 1 Msk Max-dressing (valfri sort)

Sallad, rödlök + andra grönsaker du gillar