KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Pestowrap

CA 550 KALORIER 38G PROTEIN 60G KOLHYDRATER 16G FETT

15

100g Grillad Kyckling (Tex den man köper på ica) 1 Libabröd 1 Msk Pesto 2 Msk Grekisk Yoghurt, 10% 3 Msk Philadelphiaost (light, smak av vitlök & örter) 1 Tsk Honung 1/2-1 Pressad Lime Bladspenat INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

1. Blanda ihop philadelphiaost, grekisk yoghurt, pesto, honung, lime, salt & peppar. 2. Dela upp din kyckling i mindre bitar, jag körde på grillad kyckling men funkar likabra med file. 3. Rör ihop allt, lägg på ditt libabröd tillsammans med spenat. 4. Rulla ihop, stek någon minut på varje sida, sen är de bara att njuta!