KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Sweetchili wrap

CA 550 KALORIER 37G PROTEIN 66G KOLHYDRATER 14G FETT

04

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

5g Olivolja (1 tsk) 100g Kycklingbröstfilé 85g Libabröd (1 st)

1. Krydda din kyckling med salt, peppar & paprikapulver. 2. Stek i olja tills gensomstekt. 3. Hacka paprika, tomat och lök (ta så mycket eller lite du vill av detta) 4. Skär upp kycklingen i småbitar. 5. Lägg allt i en skål, tillsätt grekisk yoghurt, philadelphiaost och sweetchilisås 6. Lägg röran i ett libabröd, rulla ihop och stek någon minut på varje sida (valfritt)

30g Rödlök 30g Tomat 30g Röd paprika 30g Grekisk Yoghurt 0% 60g Färskost, Vitlök & Örter

(Light, Philadelphia) 1 Msk Sweet chilisås