KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Crispy Beef

CA 550 KALORIER 37G PROTEIN 79G KOLHYDRATER 10G FETT

26

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

1 Tsk Olja 125g Lövbiff 50g Ris (1dl = ca 80g)

1. Börja med att skära din lövbiff i mindre bitar, krydda med salt & peppar sen täck i majsstärkelse. 3. Stek i olja tills köttet är genomstekt. Medans du steker hackar du upp paprika & salladslök. 4. Sätt ditt kött åt sidan, stek grönsakerna i samma panna. 5. I med ditt kött, bambuskott och sås som du gör på sweetchilisås, oystersauce & soja. 6. Rör ihop allt, servera med ris, salladslök & sesamfrön.

50g Gul Paprika 50g Röd Paprika 20g Salladslök 1 Burk Bambuskott (ca 120g) 1 Msk Majsstärkelse 2 Msk Sweet Chilisås 2 Msk Oystersauce 2 Msk Soja, 1 Tsk Sesamfrön