KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Kyckling gratäng

CA 550 KALORIER 39G PROTEIN 54G KOLHYDRATER 22G FETT

05

INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

5g Olivolja (1 tsk) 100g Kycklingbröstfilé

1. Koka pasta. 2. Skär din kyckling i mindre bitar,

stek i olja och krydda med paprikapulver, grillkrydda, salt & peppar.

60g Pasta, okokt (1dl=ca 35g) 30g Mager ost (ca 12% fett) 100g Lätt creme fraiche (smak av paprika % chili)

3. I med smaksatt creme fraiche, jag tog den med smak av paprika & chili. 4. Ta fram en form och häv i din kokta pasta, kyckling och toppa med ost. 5. In i ugnen på 200 grader ca 15 minuter, tills osten fått fin yta. 6. Servera gärna med valfria grönsaker!