KOKBOK A EKEFÄLL_p1-109

Mango-Ananas & Kvargglass CA 350 KALORIER 20G PROTEIN 60G KOLHYDRATER 4G FETT

42

200g Vaniljkvarg 150g Fryst Ananas 150g Fryst Mango 1 Msk Lönnsirap 1 Tsk Kokos INGREDIENSER

SÅHÄR GÖR DU

1. Ner med allt i en skål och mixa. 2. Sätt in i frysen några timmar. (Eller ät/drick direkt som smoothie)

Jag toppade med lite kokos, men det är helt valfritt