Parkinsonjournalen_4_2024

TEMA HÄLSA

Det finns mycket som tyder på att körsång är bra för hälsan. Forskning har visat att körsång kan förbättra en rad olika aspekter i våra liv. TEXT ANNA WEDIN Ta ton i kör – det mår du bättre av

L ászló Harmat, docent vid institutionen för psykologi vid Linnéuniversitet i Växjö, leder ett pågående forskningsprojektet om körsång och hälsosamt åldrande. Det är ett samarbete mellan Linnéuniversitetet, Karolinska insti tutet och Stockholms universitet och har finansierats av familjen Kamprads stiftelse. – Körsång är effektivt för det motoriska systemet, det engagerar verkligen frontalcortex och även min nescentrat i hippocampus. Det episodiska minnet brukar förbättras, så att man inte bara minns vad som hände utan minns olika saker i rätt ordning. Att inte göra det är ett vanligt problem hos äldre och det hop pas vi ska visa sig förbättras, säger László Harmat i en artikel på forskning.se.

DET TREÅRIGA PROJEKTET startades under hösten 2021 och bestod av en kör på 60 personer i åldrarna 65–75 år. Man har bland annat undersökt deltagarnas väl befinnande, fysiska hälsa, stressnivåer och kognitiva funktioner. Projektet var planerat att avslutas i augusti i år, så Parkinsonjournalen tog kontakt med projektledaren för att höra om det kommit fram ett resultat. – Tyvärr har vi för närvarande inget resultat att dela, eftersom vi fortfarande genomför analyser av en stor mängd data. Vi förväntar oss att kunna offentliggöra resultat, eller åtminstone delresultat, i slutet av året eller början av nästa år, meddelar László Harmat. Parkinsonjournalen återkommer med en uppfölj ning om resultatet från forskningsprojektet. «

STUDIEN w Studien i körsång heter Choir Singing and Healthy Aging: Efficacy and Under lying Neural Mecha nisms (Körsång och hälsosamt åldrande: Effektivitet och bak omliggande neurala mekanismer)

Sången håller rösten igång i Sundsvall

ATT PARKINSONS SJUKDOM kan påverka rös ten är vida känt. Rösten kan bli svagare och talet kan bli otydligare men vi vet också att röstträning ger goda resultat. Det finns flera sätt att förbättra sitt tal, inte minst en väl avpassad behandling med levodopa. Det finns även flera metoder som lärs ut av logopeder, bland annat Lee Silverman Voice Training (LSVT). Att sjunga ger bra röstträning och kan förbättra en rad olika aspekter i männis kors liv. Genom att sjunga ihop med andra blir du gladare, mindre stressad och full av energi. Parkinson Medelpad har sedan många år en röstträningsgrupp, en sånggrupp i Sundsvall. Sedan snart tio år är musiklära

re Gun East gruppledare i samverkan med Vuxenskolan. Gruppen träffas två timmar en gång i veckan och börjar alltid med en grundlig röstträning. – Det är många som tror att man måste vara väldigt duktig på att sjunga för att vara med i gruppen, men så är det inte, försäk rar Maud Engebo, en av gruppens med lemmar. Vi behöver inte vara sångare eller kunna hålla ton eller kunna sjunga i stäm mor. Alla får vara med, även anhöriga. – Vi sjunger härliga sånger med menings fulla texter där vi övar att artikulera tydligt och övar rösten att vara kraftfull, svag och så vidare, berättar Mona Creutziger. Vi skrattar, har trevligt och har en fikastund mitt i övningen.

SÅNGARNA ÅSA SUNDIN och Mona Creutzi ger berättar att man varje termin väljer ut sånger med ett tema och övar in ett pro gram. Under vårterminen var det sånger av Lasse Berghagen. Ibland när programmet ”sitter” åker gruppen till ett äldreboende och underhåller eller sjunger på ett med lemsmöte. I december medverkar gruppen vid firandet av Funktionsrättsdagen. – Sång och röstträningsgruppen ger oss möjlighet att hålla rösten i form och att få sjunga tillsammans utan de krav som körer ofta ställer på deltagarna. Varför röstträna ensam när man kan göra det tillsammans? hälsar sångarna i Sundsvall. Anna Wedin

26 PARKINSONJOURNALEN NR 4 2024