Arbetsterapeuten-4-2020

Glöm inte att uppdatera dina uppgifter på Min sida om du har blivit chef – då får du särskild information direkt via mejl, bland annat inbjudningar till chefskurser. Ny?

KRÖNIKA

ELEKTRA NYGREN Arbetsterapeut och bildningsentusiast

FOTO: PRIVAT

Att ta det med ro S om arbetsterapeuter vill vi förbereda människor på att hantera vardagslivets utmaningar, men hur ser vi till att våra åtgärder får en långsidig effekt? Stoicismen har inspirerat västvärldens filosofer och dagens KBT med perspektiv och praktiska strategier. Enligt stoikerna är våra tankar – våra åsikter, impulser, begär och vad vi känner motvilja mot – det enda som vi har kontroll över. Dessa inre processer kan vi styra över. Allt an nat som sker utanför oss själva är bortom vår kontroll. Om vi låter yttre omständigheter som vi inte har kontroll över av göra vår lycka, då är vi dömda att leva olyckliga, frustrerade och besvikna. Stoikern Epiktetus sa: ”Gör det bästa av vad som är inom din kontroll, och ta resten som det kommer.” Säg att du ska till simhallen. Väl där kan det vara folk som skriker, skvätter vatten på dig och kanske försvinner hand duken. Allt detta är möjligt, och utanför din kontroll. Reser vera dig mentalt för att oönskade saker kan hända: ”Ja jag vill simma mina längder i lugn och ro, men jag vill också bevara mitt lugn och inte tappa fattningen”. Skulle något oönskat också bevara mitt lugn”. Om du då tappar fattningen har du inte bara fråntagits en lugn simtur – du har även misslyckats med det du har kontroll över, nämligen hur du reagerar på oväntade situationer. Stoicismens styrka ligger inte enbart i dess många mentala strategier, utan i att träna sig i att obser vera känslor och reaktioner, att identifiera vad som är och vad som inte är inom din kontroll, och att därefter reflektera över hur du själv uppfattar, tolkar och värderar din omvärld. Arbetsterapins filosofiska grund vilar på att delaktighet i meningsfulla aktiviteter är en avgörande faktor för hälsa, men i samma manifest saknar jag en värdegrund för att odla acceptans och hantera vardagslivets utmaningar. Mentala strategier som vilar på en heltäckande livsfilosofi har poten tialen att täcka glappet mellan välbeprövade interventioner och den mottagande partens inre personliga processer. Så jag frågar mig: Kan en livsfilosofi som stoicismen användas som resurs för att nå compliance? ”Reservera dig mentalt för att oönskade saker kan hända.” inträffa, återvänd då till din mentala plan: ”Ja jag ville ta en lugn simtur – men jag ville

Utan motivation, inget enga gemang. Det tror jag är ett redskap som arbetsterapeuter redan använder i sitt arbete, tillsammans med en holistisk förståelse för personen och dess sammanhang. Per Nilsen säger att gruppens forskning hittills har fokuserat på planerade förändringar, men coronapandemin har visat på att förändringar också kan tvingas fram av snabbt ändrade yttre omständigheter. Forskarna är nu igång med ett projekt som försöker fånga hur arbetet och arbetsmiljön i vården har påverkats som en följd av pandemin. Prelimi nära resultat tyder på att per sonalen anpassar sig till fram tvingade förändringar av detta slag då de uppfattar dem som nödvändiga. Då blir det min dre av det förändringsmot stånd som synts i den tidigare forskningen. – Som forskare med fokus på förändring är det spännande med corona, om man kan säga så, eftersom förändringarna sker så snabbt. Vi har också ett projekt där vi tittar på digita lisering och där sker ju nu på några månader det som troli gen hade tagit år annars. Vi hann kartlägga digitala pa tientmöten i Sveriges regioner precis före pandemiutbrottet. De kan nu fungera som en baslinje när vi vill fånga ut vecklingen om något år.

lättar framförhållning och ger oss en känsla av kontroll. Samtidigt är förändringar oundvikliga. Per Nilsen betonar åter att det är viktigt att – i den mån man kan – påverka tidsper spektivet, involvera persona len och kommunicera syftet och nyttan uppåt och nedåt i organisationen för att kunna förmedla värdet av föränd ringen. – Det är också viktigt att man som chef har förståelse för vad som skapar motivation.

Linda Swartz

37