Hudterapeuten_no2_2025

TEMA / Hudvård & Vetenskap

Forts fr. föreg. sida

Är det möjligt att vara allergisk mot Vitamin A? Nej, ingen är allergisk mot vitamin A – det är en essentiell molekyl för kroppen. Däremot kan vissa uppleva retinoida reaktioner, vilket ofta misstol kas som allergi. Retinoida reaktioner kontra allergi • Retinoida reaktioner inkluderar rodnad, torr het och fjällning. Dessa uppstår när huden saknar retinoidreceptorer och behöver tid att anpassa sig. • Allergiska reaktioner involverar immunsyste met och är extremt ovanliga vid användning av vitamin A. Hur huden anpassar sig Hudens retinoidreceptorer byggs upp genom regelbunden användning, vilket minskar risken för irritation över tid. Vikten av korrekt introduktion 1. Börja med en låg dos och applicera varannan dag. 2. Kombinera med fuktgivande produkter. 3. Öka frekvens och styrka gradvis. Vitamin A året runt – varför kontinuitet är nyckeln En myt är att vitamin A gör huden mer känslig för solen. Detta gäller endast vissa former. • Retinol och retinal är UV-känsliga och bör användas på kvällen. • Retinylestrar är fotostabila och kan användas dagtid, de kan även öka hudens naturliga SPF upp till 15 gånger. Anpassning efter säsong • Sommartid: Använd retinylestrar dagtid och kombinera med solskydd. • Vintertid: Öka styrkan och frekvensen då huden är mindre utsatt för UV-strålning. Att använda vitamin A året runt stärker huden och säkerställer dess långsiktiga hälsa. Hantering av retinoida reaktioner När en kund upplever en retinoid reaktion är det ett tydligt tecken på att huden lider av en allvar lig vitamin A-brist. Det är därför avgörande att trygga kunden och förklara att detta är en posi tiv process som huden måste gå igenom för att kunna bygga upp sin tolerans och maximera sin förmåga att metabolisera vitamin A.

Hur hanterar vi en retinoid reaktion? 1. Pausa användningen av vitamin A-produkten så länge reaktionen pågår. Under denna tid kan kunden använda mjukgörande och hyaluronsyra baserade produkter för att stärka hudens fuktba lans och lindra eventuellt obehag. 2. Återintroducera vitamin A så snart reaktionen har avstannat. Det är avgörande att fortsätta sti mulera aktiveringen av cellernas receptorer, så att de blir fler och kan metabolisera mer vitamin A. 3. Arbeta successivt mot en daglig rutin där app licering sker både morgon och kväll. Vikten av rätt val av vitamin A-form Om man enbart arbetar med retinol- eller retinal baserade produkter kan processen vara mer utmanande, då dessa är mer irriterande för huden och kräver en längre invänjningsperiod. Därför rekommenderas retinylbaserade produkter för en successiv och mer skonsam anpassning. Retinol och retinal kan därefter användas som effektiva vitamin A-boosters när huden har uppnått en sta bil toleransnivå. Vid introduktion av vitamin A kan huden reagera med rodnad, fjällning eller torrhet. Detta är inte en allergi utan en normal anpassningsprocess. Vanliga reaktioner och hur man hanterar dem • Rodnad och irritation → Kan lindras med åter fuktning. • Fjällning och torrhet → Indikerar ökad cellför nyelse, balanseras med närande produkter. • Stramhet och lätt obehag → Tecken på anpass ning, minskas genom gradvis introduktion. Kroppen omvandlar alltid en molekyl av vilken form som helst till en aktiv retinsyramolekyl, oavsett om den ursprungliga formen är retinyl palmitat, retinol eller retinal. Det innebär att alla former av vitamin A till slut ger samma biolo giska effekt, eftersom det är retinsyra som påver kar cellförnyelse, kollagenproduktion och hudens reparationsprocesser. Skillnaden mellan formerna ligger alltså inte i effektivitet, utan i hur snabbt och på vilket sätt de når sin aktiva form. Retinsyra är den enda form av vitamin A som direkt binder till cellens receptorer och påverkar genuttryck, men eftersom den kan vara kraftigt irriterande måste huden själv reglera mängden

66 | hudterapeuten

april 2025