Parkinsonjournalen_1_2024

Glöm inte att ställa frågor om relationen vid läkarbesöken, är ett av Monica Vilkingssons många goda råd till anhöriga.

FOTO: ISTOCKPHOTO

TIPS FRÅN MEDLEM Liten tub som underlättar andningen

JAG HAR PROBLEM med andningen och sömnapné och jag har fått tips om ett jät tebra hjälpmedel för att återfå styrkan i andningen och då även talet. Det är en liten tub av plast med en hatt på, som man ska träna andningen med. Man reg

lerar motståndet med att vrida hatten. Den är enkel att använda och lätt att göra ren. Om man behöver stärka andnings muskulaturen tränar man att andas in med motstånd. Om man behöver vidga lungorna och öka lungkapaciteten, tränar

man att andas ut med motstånd. Man kan ju träna båda, bara inte samtidigt. En kort stund, ett par gånger om dagen, när man ser på tv eller läser, enkel träning som ger bra utdelning. Tuben finns på apoteket. Nöjd medlem

NR 1 2024 PARKINSONJOURNALEN 7