Arbetsterapeuten-2-2025

”Ska vi orka och hålla ett helt yrkesliv måste vi ta hand om oss själva och våra inre liv.”

värmeplåster som en av mina smärtpatienter har när hon lämnar hemmet. Tillsammans med en samtalsterapeut håller hon i en stresshanteringsgrupp och planen är att framöver starta en smärt- och stressgrupp. Hon känner sig trygg i sin roll och tycker fortfarande att det är väl digt roligt att vara arbetsterapeut. – Jag kan inte allt, men jag kan lyssna och bekräfta. Det är viktigt att sätta gränser och vi kan inte göra allt. Teamarbetet och fantastiska kollegor betyder också mycket, säger hon. I primärvården är man ofta ensam i sin yrkesroll och behöver ett kollegialt nätverk – och det är viktigt med handledning. – Jag har själv haft förmånen att få handleda mina kollegor i många år vilket är oerhört givande och stärkande. Vi hamnar ofta i svåra ärenden och etiska dilemman som arbetsterapeuter och det gör något med oss själva som kan bli svårt att hantera. Ska vi orka och hålla ett helt yrkesliv måste vi ta hand om oss själva och våra inre liv. Dörrklockan signalerar att en kund är på ingång och Heidi reser sig snabbt. Kunden får hjälp med alltifrån val av mönster till garn och stickor och lämnar nöjd med en avslutande kommentar: ”Du tänker väl inte sälja butiken?” Jo, butiken är till försäljning. Planen är att trappa ner för att få mer tid tillsammans med maken som nyligen gått i pension. Men vi får se hur det blir, just nu finns inga tecken på att det är en verksamhet på väg att läggas ner och kundkretsen är stor och varierad. Men hur tog hon steget att starta en garnaffär? 2011 stod hon vid ett vägskäl. Försäkringskassans stramare bedömningar gjorde att möten med för tvivlade patienter som kämpade för att klara sin vardag tog på krafterna. Hon kände sig maktlös och det var inte långt ifrån att hon lämnade yrket. Men när hon började leta efter en alternativ plats att andas på dök den här möjligheten upp. – Jag kom över ett garnlager som jag kunde starta med och fylla upp butiken. Sen har det rullat på. Många kunder vet vad hon jobbar med till vardags

Heidi Löthman Arbete: Arbets terapeut och rehab koordinator inom primärvården på privat vårdcentral i Växjö tre dagar i veckan. Driver också Heidis garn. Bor: I Gåtahult strax Per-Anders och två vuxna söner. Katten Svea. Kopplar av med: Kreativa aktiviteter som stickning, söm nad, vävning och broderi. Snickrar och skapar ute och inne. Varför stickning? ”Världens bästa läkande hjärngym nastik. Alltifrån extremt lätt stick ning, som rätstick ning, där garnet gör sitt jobb och flödet uppstår – till avance rad stickning som kräver teknik och matematik exempel vis Haapsalu-sjalar”. utanför Växjö. Familj: Maken

Ergonomin är viktig. I det här fallet virknålar: En platt, trekantig eller en rund? Heidi rekommenderar också bambustickor – som ger en annan känsla än metall stickor – och funkar bättre vid smärtproblematik som artros.

och hon tipsar ofta om ergonomi och materialval. Hon är noga och påpekar att det ger stor skillnad för upplevelsen beroende på vilka material man använ der och att ”hantverk ska vara en njutning”. Visst är det ett stort åtagande att parallellt med arbe tet på vårdcentralen driva en affärsverksamhet, men samtidigt ser hon det som ett komplement som ger både energi och lugn. Och så har hon sin stickgrupp varannan lördag sedan drygt tio år. Från början hade hon ett öppet stickcafé, men när en av deltagarna kände att det var jobbigt med en stor grupp skalade hon ner. Klockan 14 på lördagar stänger garnaffären och sedan väntar två lediga dagar. Under många år job bade hon sexdagarsvecka, men sedan i höstas unnar hon sig lediga söndagar och måndagar. Det är snart 20 år sedan den där mörka delen av arbetslivet, men hon vet att när migränen gör entré är det dags att lägga om kursen. Hemma är mobilen alltid inställd på ljudlöst. – Man blir aldrig frisk från en utmattning. Det är en stressallergi. Man måste vara observant på de för sta symtomen och ha beredskap för att ta hand om sig själv. Jag kan njuta av att inte göra någonting alls som att sitta och sticka i min gungstol på verandan och titta på när ogräset växer. ¶

11