Hudterapeuten_no5_2025

TEMA / Vintertid

Helene Flinks tips till den som vill börja vinterbada!

• Fortsätt bada efter sommaren och bada även när hösten kommer • Tänk inte så mycket, bara gör (man kan inte stå och vänta och tveka..) • Stanna i vattnet en kortare stund, 15-20 sekunder • Var noga med att torka dig torr och klä på dig varmt efteråt En härlig kopp varm choklad eller kaffe är mysigt efteråt för att njuta av sin upplevelse. Har du hälsoproblem så prata med din läkare innan du börjar kallbada. För dig som absolut tycker detta med kall- och vinterbad låter alldeles för kallt så prova åtminstone att bada in i augusti – det är magiskt och svårt att beskriva.

hudterapeuten | 69

november 2024